位于宁德市东南 30 公里，为闽东沿海的“出入门户、五邑咽喉”。由 5 个单岛、 14 个岛屿、 17 个礁、 5 处滩涂和 2 个洋组成。岛屿连缀、水深波平，腹大口小， 50 万吨巨轮可随时进港作业，是世界少有的天然良港。

　　三都澳内有许多形态各异的礁石岸坞，峰奇石怪，景色优美，素有“海上明珠”之称。遨游三都澳，可见到“金龟伏珠”、“鲲鹏展翅”、“烈马回首”、“古猿人”、“螺壳岩”等几十个自然景观。