位于西藏中南部山南地区，属雅鲁藏布江南岸支流。这里河水由南向北流入雅鲁藏布江。水流平缓，江河两岸为宽阔的冲积平原，平均海拔约3500米（拉萨为3700米），气候温和，土质肥沃，是西藏主要产粮区，也是藏族祖先雅隆部落最早的发祥地，名胜古迹甚多。由于这里河汉纵横，林木苍郁，青裸碧绿，村庄毗连，一派典型的藏南田园风光。
雅隆江现列为国家级重点风景名胜区。这里有西藏第一座宫殿--雍布拉康；第一座佛堂--昌珠寺；第一座寺庙--桑耶寺；第一块农田以及吐善历代藏王墓等，成为中外游人争相参观的旅游胜地。
主要景点：
雍布拉康--桑耶寺--昌珠寺--藏王墓--桑丁寺--敏珠林寺--青朴修行地--达拉岗波寺--昌果沟文化遗址--囊色林庄园--羊卓雍错（湖）--雅隆江风景区--猴子洞
