云南独龙族舞蹈的主要道具是刀与铓锣。舞蹈时，刀是道具，铓锣是最重要的伴奏乐器。云南独龙族舞蹈中的锅庄舞是从藏族地区流传到独龙族村寨的，在任何时候都可进行，不受时间、地点、人数、辈份等限制，除固有的歌唱形式外，还可以即兴演唱。此外，舞蹈还可以在丧事中进行。当一个人去世埋葬后，人们要在死者的坟地旁守夜，在火堆周围，众人围圈而舞，通过歌词来回忆死者生前的经历和安抚死者灵魂，安慰死者的家人等。并借助舞蹈恐吓要来吃尸体的“恶魔”。
云南独龙族舞蹈中的祭亡灵舞 是在病患者屋里举行。舞蹈的目的是要通过巫师们所跳的舞蹈达到治病救人的目的。巫师通过舞蹈，首先查明病患者被哪路恶鬼附体缠身，然后以舞蹈的各种动作去恐吓和撵除缠在病人身上的恶鬼。
独龙族还有为传授劳动、生产知识所跳的织布舞；在狩猎前后所跳的狩猎舞；在婴儿出生后表示除垢、洗礼的祝福舞；在播种前祈祷神灵，种子不被害虫毁坏的播种舞；装扮成凶禽猛兽的祭鬼舞等。有的舞蹈如丧葬后所跳的祭亡灵舞，现已濒临失传。
