燕窝耳莲子羹

原料

主料：

燕窝耳25 克 鲜百合120 克

辅料：

鲜莲子30克 枸杞5克 冰糖100克

调料：

红枣三枚 水3杯

详细步骤 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；(数据由饭菜网提供) 2、鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；(来自：饭菜网fancai.com) 3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。(来自：饭菜网)