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孜然羊肉

孜然羊肉 孜然羊肉

【特点】

这是新疆菜。“孜然”是维吾尔语,指的是“安息茴香”。安息古时是中亚,现属伊朗一带。要买“孜然”,可到实龙岗巴刹回教食品杂货摊,或爪哇街一带杂货店,说买茴香(fennel),但指明要产自中东的,即可。孜然为重要调味品,气味芳香而浓烈,适宜肉类烹调,理气开胃,并可驱风止痛。

【原料】

鲜羊肉600克

鲜芫茜(香菜)100克

孜然(磨成粗粉)35克

干辣椒碎屑50克

嫩肉粉10克

料酒10克

幼盐10克

味精5克

食油1000克(实耗50克)

【制作过程】  

先将羊肉切成5.5公分厚的肉片,加嫩肉粉、盐、味精、料酒一起腌制10分钟。  

芫茜洗净晾干,切成段,平铺在盘底,待用。  

起镬,上火,倒入食油,烧至六成热,放入腌好的羊肉,用铲扒散,刚熟即马上捞出,滤油。  

另起镬上火,放少许油,放入孜然,稍煸出香味,即放下干辣椒碎,炒至金黄色,速速倒入滑好的羊肉片,烹料酒,急速翻炒几遍,出镬倒入铺好芫茜的盘里,还可点缀些芫茜在上面。 

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