木瓜银耳炖牛奶

原料

主料：

木瓜 牛奶 冰糖

辅料：

枸杞 莲子 银耳

调料：

详细步骤 木瓜银耳炖牛奶做法 制作过程： 1、将银耳、莲子、枸杞泡发。 2、银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。 3、将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。 4-5、入蒸锅大火蒸20分钟。 6、转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。 木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。