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滑炒素三鲜

http://www.cnair.com 来源：中国航空旅游网
原料
主料：
荷兰豆100克 紫洋葱50 克 胡萝卜60克
辅料：
黑胡椒适量 盐适量 鸡精适量 蚝油适量
调料：
详细步骤 滑炒素三鲜做法 1 荷兰豆掐头去尾之后用盐水稍微浸泡 2 紫洋葱切块 胡萝卜斜刀片 葱姜米切好 3 热锅凉油 炝锅后迅速倒入准备好的蔬菜 加入调料 10秒钟出锅即可 不可长时间的翻炒
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