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> 青椒鱿鱼圈
青椒鱿鱼圈
http://www.cnair.com
来源:
中国航空旅游网
原料
主料:
鱿鱼2只 青椒2只
辅料:
葱 花椒 干红椒
调料:
盐 糖 胡椒 鸡精 生抽 料酒 生粉
详细步骤 1、冰鲜鱿鱼2只。 2、去掉内脏、鱼骨和黑膜。 3、鱿鱼筒切成圈,青椒切丝。 4、将盐、糖、胡椒鸡精、生抽、料酒、生粉、清水、小葱花调成碗汁。 5、切好的鱿鱼圈焯水。 6、焯水后过凉沥水。 7、炒锅注油烧热,放花椒、干红椒、姜丝煸香。 8、下入青椒丝翻炒。 9、倒入鱿鱼圈,继续翻炒。 10、烹入碗汁,稍煮。 11、大火收汁,起锅。
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