原料
- 主料：
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腰花2 个
青椒2个
胡萝卜0
5根
洋葱0
5个
- 辅料：
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土豆炖骨头0
- 调料：
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详细步骤
溜腰花做法 1 将腰子一片两开，片去腰臊，先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹，再转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹，然后每片改四刀窄长条； 2 用清汤、湿淀粉、酱油、鸡精，香油兑成汁水； 3 玉兰片、青红辣椒、木耳、均切象眼片； 4 先将腰花入沸水内一汆，捞出控净水； 5 勺内放入油烧至九成热时倒入腰花一冲，迅速捞出，控净油分； 6 勺内加底油25克烧热，用葱、蒜爆锅，随即烹入醋，加玉兰片、青红辣椒、木耳、煸炒； 7 再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒成浓熘芡，盛出即成。
