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彩溜黄鱼
  【所属菜系】
【菜肴口味】咸鲜
【涉及食材】鱼类
【特点】
色彩艳丽悦目,口味异鲜,菜品丰盛。蛋白质106.8g 脂肪17g 糖6.5g 钙315mg 胆固醇832mg 热量606kcal 
【原料】
  大黄鱼1条(约重750G)、虾仁20G,鸡蛋糕丁20G、熟鸡脯丁20G、青豆20G、香菇丁20G、笋丁20G。

  调料(味):白糖、绍酒、醋、精盐、茄汁酱、上汤、干淀粉、葱段、 湿淀粉各适量。

【制作过程】
  
1、 将黄鱼内脏洗净,斩去胸、背鳍,在鱼身两侧面剞上十字细纹花刀,抹上精盐,洒上绍酒,稍渍后,拍上干淀粉。

  2、 将炒锅置旺火上,下入食油2500G,烧至七成熟,将鱼下锅,炸至金黄色,改用小火浸炸一下,至外脆里熟,捞起沥油,放在盘中。

  3、 另取炒锅一只,锅中留底油,烧至六七成热,投入葱段、姜末略煸,速成将鸡蛋糕丁、鸡脯丁、青豆、笋丁、香菇丁煸炒,烹上绍洒,加入茄汁酱、白糖、精盐、虾仁、上汤和醋,烧滚后去浮沫,用湿淀粉勾芡,淋入热食油,推匀成卤汁,浇至鱼身上,撒上熟火腿丁和葱段即成。

 
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