原料
- 主料：
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鸡翅根9 个
西兰花150g
cook蒜香烧酱30g
食用油1 勺
大蒜5g
姜5g
- 辅料：
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芒果30g
樱桃番茄适量
芝麻适量
柠檬水1勺
- 调料：
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详细步骤
蒜香酱烤西兰花配鸡翅根做法 1 准备好所有材料,蒜香酱,鸡翅根,芒果,西兰花,蕃茄,姜,蒜. 2 倒出30g蒜香烧烤酱和一勺油/姜片/大蒜片/柠檬水拌均匀 3 把装备好的烧烤酱倒在鸡翅上面 4
把鸡翅根倒到保鲜袋中，扎紧袋口入冰箱冷藏至少四个小时，期间要取出隔着袋子揉捏几下，以让鸡翅根入味均匀" /> 用手抓均，好好的入下味,拌均匀后
把鸡翅根倒到保鲜袋中，扎紧袋口入冰箱冷藏至少四个小时，期间要取出隔着袋子揉捏几下，以让鸡翅根入味均匀 5
" /> 烤盘垫锡纸刷一层食用油，把冷藏入味的鸡翅根间隔放在烤盘上;上面再次刷上烧烤酱汁,后入200度的烤箱，上层先烤15分钟
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" /> 15分钟后取出翻面，刷一层烧烤酱汁，撒少许芝麻，再烤15分钟
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" /> 烤的时间把西兰花切小块和刷鸡翅的烧烤酱汁拌均匀，让西兰花上都沾有酱汁
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樱桃蕃茄洗净" /> 把芒果切小块
樱桃蕃茄洗净 9
" /> 取出鸡翅根再次翻面刷烧烤酱汁，并在空隙地方放上西兰花，继续烤5分钟ok
10 烤好取出加入水果摆盘即可上果了.
