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西兰花炒土鱿

http://www.cnair.com 来源：中国航空旅游网
原料
主料：
西兰花
辅料：
肉片 土鱿
调料：
详细步骤 　　1.土鱿提前泡软，这样炒起来才不会硬，切花纹 　　2.西兰花在煮之前先用热水过一下 　　3.猪肉放酱油、盐、糖调味 　　4.先用油爆姜，然后煮肉片，再是土鱿片，接着再放西兰花下去炒就可以
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